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Solo Turn Variations with Styling - DVD
솔로 턴 바레이션 위드 스타일링 (62분)
Toni Redpath (토니 레드파스)
Introduction (인트로덕션)
1) Balance Technique (밸런스 테크닉)
A) Neutral Posture (뉴트럴 포스춰)
B) Positive Sides (포지티브 사이드)
C) Changing Actions (체인징 액션)
D) Upper and Lower Isolations (어퍼 & 로워 아이솔레이션)
2) Positive Side Variations (포지티브 사이드 바레이션)
A) Holding Positive Sides (홀딩 포지티브 사이드)
B) Transitioning Through Neutral (트랜지셔닝 쓰루 뉴트럴)
C) Spotting (스폿팅)
3) Turn Variations (턴 바레이션)
A) Swiveling Actions (스위블링 액션)
B) Travelling Turns (트래블링 턴)
C) Stationary Turns (스테이셔너리 턴)
D) Combination Exercises (콤비네이션 엑서사이즈)
4) Rotation Styling (로테이션 스타일링)
A) Circle Arms (써클 암)
B) Size & Height Variations (사이즈 & 하이트 바레이션)
C) Circles within Circles (써클 위딘 써클)
6) Combination Routine (콤비네이션 루틴)
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